Goood moorgon =)
Har en minst lika bra morgon som igår. Jag var till min DR igår och har en fråga som klingar i mitt huvud nu hela tiden, VAD ÄR DET SOM HINDRAR DIG...precis så ska man ju tänka när de goda tankarna sviker en och försöker att plocka fram min trötta sida. Ja det kanske låtrer lite luddigt för er men tänk så här da.
Vaknar på morgonen av att något barn väcker dig och du känner dig plötsligt väldigt arg antagligen för att du inte somnade i tid eller har sovit dåligt. Mitt nya tänk är att jag vill alltid vakna glad och då så kan jag lättare vara det om jag då ställer frågan :
Ja för vad är det som hindrar en från att ge sig själv beröm, eller barnen???
A jag vet i alla fall inte det mer än mina egna tankar. Så nu är det jag som tar tag i mina tankra och gör de till glada positiva tankar...wiihiii
Så alla goa glada människor
Ha en strålande dag, det ska jag ha på mitt jobb =)
Här är jag och min bästaste bästis vän...Hon är en god tjej <3<3<3
Många pussar och kramar
från mig// Angélicka
Det tyckar jag du fattat bra! Insikten att vi själva utgör våra största hinder i livet är viktig -det är egentligen vi själva som mest påverkar vad det blir av vårt liv - trots alla annan påverkan. Undantag finns förstås men handlar mest om yttre omständigheter som inte går att påverka (direkt - kanske med tiden!!).
Själv har jag en bra teknik att förmedla för den som vill prova. Sanna upp just när tankarna är mörka och reflekter över vad som JUST NU ÄR - då kommer du i de flesta fall upptäcka att inget speciellt pågår JUST NU - utan att det mest var tankar eller gamla känslor som låg och skvalpade som var igång. Oftast är allt egentligen helt okey. Om man börjar räkna de stunder som är reellt negativa och påfrestande så upptäcker man vanligtvis att de faktiskt är relativt få - istället är det sinnet som inte släpper sitt fokus på något vilket sedan påverkar hela ens tillvaro i värsta fall. Så, slappna av, reflektera - VAD HÄNDER JUST NU - EGENTLIGEN? och ge dig själv ett bättre liv! :)
